Groepslessen

Let op: in vestiging Ridderkerk worden er nog geen groepslessen verzorgd. Binnenkort zullen er in deze vestiging ook groepslessen verzorgd worden.

Lesrooster Hoogvliet
Lesrooster Spijkenisse
Lesrooster Zwijndrecht
Lesrooster Rotterdam

Reserveren/afmelden groepslessen

Al onze groepslessen worden verzorgd door gediplomeerde groepslesinstructeurs.

Groepslessen
Body Shape

Tijdens onze groepsles Body Shape ervaart u een gevarieerde workout die all uw spieren aanpakt. U werkt aan vetverbranding, conditie, kracht en…

meer »
Groepslessen
BBB

Tijdens deze groepsles pakt u de drie probleemzones billen, benen en buik direct aan doormiddel van aerobic, spierversterkende oefeningen en cardio. Door…

meer »
Groepslessen
Total Body Workout

TBW is een cardio workout voor je conditie en kracht. Doelen: - calorieverbranding; - het vormen en verbeteren van het lichaam; -…

meer »
Groepslessen
Dance Mix

Alleen in vestiging Hoogvliet. (let op: deze les wordt tijdelijk niet meer verzorgd) Dance Mix is een groepsles waarbij verschillende vormen van…

meer »
Groepslessen
BKICK®

BKICK® is een groepsactiviteit die in een korte tijd is uitgegroeid tot een populaire activiteit in heel Europa. Het is speciaal…

meer »
Groepslessen
Spin4fun

Spin4Fun is de indoor spinning-workout waarbij je fietst op het ritme van krachtige muziek. Neem het samen met je inspirerende coach op…

meer »
Groepslessen
PowerPump

PowerPump is een fitness workout op muziek waarbij u met een halter met gewichten de spiergroepen kunt trainen. Iedereen die tweemaal de…

meer »
Groepslessen
Yoga

Yoga is een persoonlijk ontwikkelingssysteem ontwikkeld in India. Yoga-oefeningen zijn o.a. - Asanas - Pranayama - Meditatie Asana en Pranayama Lichaamsdelen…

meer »
Groepslessen
Zumba

Zumba is een latijns-amerikaans danceworkout (salsa, merenque etc.)waarbij gewerkt wordt aan onderlichaam, buikspieren, middel en bovenlichaam. U verbrandt in alle drie de…

meer »
Groepslessen
Step & Shape

Step & Shape is een combi les van Step, Callanetics en Power Yoga. Warming up met de Step. Goede work out met…

meer »
Groepslessen
Piloxing

Dit is de nieuwste rage op fitness gebied; een combinatie van Pilates en Boxen in dansbewegingen. U beweegt een uur lang non-stop…

meer »

2017 © FreeFitness.nl